07:20:16 ص الخميس 21 يناير 2021
منطقة آثار الهرم تستقبل أعضاء المنتخب الألماني لكرة اليد تعرف على تفاصيل طقس الأيام الثلاثة المقبلة بالفيديو.. نيفين جامع: مصر دائما لا تتأخر عن دعم اشقائها في السودان صندوق تحيا مصر يسلم فتيات شمال سيناء تجهيزات الزواج ضمن مبادرة دكان الفرحة قطر تتعهد لمصر بتغيير سياسة "الجزيرة" وعدم التدخل في شؤونها ابنة قاسم سليماني لترامب: أنت قتلت والدي وزير الرياضة يشهد مباراة مصر وروسيا ببطولة العالم لليد بصالة ستاد القاهرة أول تعليق لأصحاب صور "العروس الحامل في الدقهلية": إللي نشر الموضوع عايز يلم "لايكات" صندوق مكافحة الإدمان والأمانة العامة للصحة النفسية يفتتحان قسم جديد بالإسكندرية ‬ المشاط: «التعاون الدولي» تتيح أكثر من 3 مليارات دولار لتنفيذ برنامج تنمية شبه جزيرة سيناء بشرى سارة ..عودة المحذوفين من التموين أكثر من 32% من التمويلات التنموية خلال 2020 لتعزيز مشاركة القطاع الخاص مصر تسحق الاتحاد الروسي 28/23 وتعيد ترتيب أوراقها ببطولة العالم لليد ننشر تفاصيل قرارات اجتماع مجلس الوزراء اليوم برئاسة مدبولي بايدن مغردا عبر حسابه الجديد على "تويتر" عقب تنصيبه: "لا يوجد وقت نضيعه" مصر تُرحب بالاتفاق الذي تم التوصل إليه بين الأطراف الليبية خبير: الأوضاع في الوقت الحالي حول سد النهضة تستدعي القلق النيابة العامة تأمر بحبس والد «طفلة التعرية» بتهمة الشروع في القتل الخميس إجازة رسمية بمناسبة ذكرى ثورة 25 يناير وعيد الشرطة بايدن عقب أداء اليمين الدستورية:نمر بمرحلة حرجة والوحدة هي السبيل للمضي قدما
أخر الاخبار



أطعمة تعزز المناعة لمواجهة الموجة الثانية من كورونا


   
م 04:56 الاحد 03 يناير 2021
أطعمة تعزز المناعة لمواجهة الموجة الثانية من كورونا

كتب / إسراء فريد

مع دخول فصل الشتاء بدأ انتشار الموجة الثانية من فيروس كورونا، ولكن تعد هذه الموجة أشد وأخطر من الموجة السابقة، لذلك توجد بعض الخطوات التي يجب اتخاذها للحماية والحفاظ على أنفسنا من المرض، ومن أول هذه الخطوات هي الحصول على أطعمة

تعزز المناعة, لذلك يقدم لكم موقع الحصاد مصر أهم الأطعمة التي تعزز المناعة وهم:

1-             السبانخ : تتميز السبانخ بفوائدها العديدة حيث إنها تحتوي على فيتامينات متعددة مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ، وألياف، ومعادن، ومضادات أكسدة، وكل هذه الفوائد المتنوعة تمد الجسم بالطاقة وتجعله أكثر قدرة على تحديه للمرض.

2-             المكسرات: كاللوز وعين الجمل والبندق, فالمكسرات غنية بالزيوت، ولكن هذه الزيوت مفيدة ومهمة للجسم, حيث تحتوي على أوميجا 3، وتستطيع محاربة الأمراض التي يتعرض لها الجسم.

3-             الحمضيات: كالبرتقال واليوسفي والليمون فهم من الحمضيات الهامة حيث زيوت، ولكن هذه الزيوت مفيدة ومهمة للجسم, حيث تحتوي المكسرات على أوميجا 3، وتستطيع محاربة الأمراض التي يتعرض لها الجسم.




أطعمة تزيد المناعة
كورونا
تقوية المناعة
الموجة الثانية لكورونا
فيروس كورونا
الوسوم

https://www.facebook.com/Myfegypt/
https://www.incometax.gov.eg/