01:21:39 م الخميس 29 يوليو 2021
رسميًا.. اتحاد الكرة يعلن تأجيل جميع مباريات الدوري الممتاز وكأس مصر وزير العاملة: تعيين 6286 شابًا منهم 46 من ذوى القدرات بالقاهرة قرار جمهوري بالموافقة على قرض تمويل مشروع إدارة تلوث الهواء بالقاهرة الكبرى وزير الزراعة يستقبل رئيس شركة كيمين الأمريكية لبحث إنتاج اللقاحات البيطرية الأرصاد: طقس اليوم شديد الحرارة نهارا معتدل ليلا.. والعظمى 38 أسعار الذهب اليوم الخميس 29 يوليو 2021 نرصد أسعار المانجو اليوم الخميس ٢٩ يوليو 2021 أسعار الحديد المحلية اليوم الخميس ٢٩ يوليو 2021 استقرار أسعار الفاكهة اليوم الخميس ٢٩ يوليو 2021 استقرار أسعار الأسماك اليوم الخميس ٢٩ يوليو 2021 انخفاض أسعار الخضراوات اليوم الخميس ٢٩ يوليو 2021 البحوث الفلكية: غرة شهر المحرم من العام الهجري 1443 الإثنين 9 أغسطس تسجيل إصابات قياسية يومية بفيروس كورونا في أولمبياد طوكيو أسعار العملات العربية والأجنبية اليوم الخميس 29 يوليو 2021 إضاءة الهرم الأكبر باللونين الأزرق والبرتقالي بمناسبة اليوم العالمي للكبد وزير الإنتاج يستقبل وفد «جنرال إلكتريك» لمتابعة موقف تنفيذ إعداد كوادر رقمنة الصناعة مصر تسجيل 38 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا و9 حالات وفاة «عبد العاطي» يستقبل «ماناوا بيتر» وزير الموارد المائية والرى بدولة جنوب السودان وزير المالية: أكثر من ١٦٠٠ شركة مُصدرة تقدمت للمرحلة الثالثة لمبادرة «السداد النقدى الفورى» استقبال حافل من الشباب والرياضة لأبطال التايكوندو بمطار القاهرة
أخر الاخبار



دراسة: تناول 3 بيضات أسبوعيًا يزيد من خطر الوفاة المبكرة


   
م 01:34 الاربعاء 14 يوليو 2021
دراسة: تناول 3 بيضات أسبوعيًا يزيد من خطر الوفاة المبكرة

كتب / وكالات

 

كشف بحث، أن تناول 3 بيضات فقط في الأسبوع يمكن أن يزيد من خطر موت الشباب، حيث حذر الخبراء من أن صفار البيض يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون التي يمكن أن تغذي السرطان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 

وتوصلت الدراسة التي نُشرت في «PLOS Medicine»، إلى أن تناول 3 بيضات أسبوعيًا يزيد من خطر الوفاة المبكرة بمقدار الخمس، وفقا لما ذكرته صحيفة «ذا صن» البريطانية، إذ تشير النتائج إلى أن أولئك الذين استهلكوا 300 ملليجرام إضافي من الكوليسترول يوميًا، حوالي 3 بيضات أسبوعيًا، كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 19 في المائة على مدار الـ 16 عامًا القادمة له.

 

وأثار تداول الدراسة حالة من القلق لدى عشاق تناول البيض، خاصة الذين يتناوله بشكل يومي، لذلك نوضح لكم في التقرير التالي، مدى تأثير البيض على الشخص عند تناوله بشكل يومي.

 

هل تناول 3 بيضات في يوم واحد يؤدي للوفاة؟

قالت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أن تلك الدراسة لا أساس لها من الصحة، مضيفة: «الكبد الموجود داخل الجسم، بيصنع الكوليسترول بشكل طبيعي لأهميته في تغذية الجسد».

 

وأوضحت استشاري التغذية، أنه عند تناول أطعمة تحتوي على الكوليسترول، الجسم بيقلل من تصنيه الطبيعي: «احنا لما بناكل البيض الجسم بيوازن بشكل طبيعي لمعدل الكوليسترول ده بالنسبة للشخص السليم من أي أمراض».

 

وبالنسبة للأشخاص اللي عندهم مشاكل في الكبد أو يعانوا من حالة مرضية تساهم في زيادة الكوليسترول، بحسب «ليندا»: «في الحالة دي هؤلاء الأشخاص يجب عليهم عدم الإكثار من تناول البيض أو الحاجات الغنية بالكوليسترول، علشان يتم تنظيم معدل الكوليسترول داخل الجسم بشكل طبيعي دون وجود أي ضرر».




المبكرة
خطر الوفاة
3 بيضات أسبوعيًا
تناول
دراسة
الوسوم

https://www.facebook.com/watch/?v=848935542644673
https://www.facebook.com/watch/?v=848935542644673