" منعشة وغير مكلفة".. 5 مشروبات يمكن تناولها في الصيف

ليمون بالنعناع

في فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروبات مرطبة يمكن تناولها طوال اليوم لتخفيف الحرارة والإحساس بالعطش، ولهذا الغرض، تقدم الشيف مروة عاطف بعض الاقتراحات لمشروبات مثلجة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

أولاً، يمكن تناول عصير القصب الذي يعتبر من أكثر المشروبات الصيفية ترطيبًا للجسم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية. ويتوفر عادة في المحلات بسعر يتراوح بين 5 و10 جنيهات.

ثانيًا، الكركديه المثلج هو مشروب رخيص ومتاح في معظم الأوقات، ويساعد على ترطيب الجسم وتحسين الصحة بشكل عام.

ثالثًا، يمكن تناول القهوة المثلجة لعشاق القهوة، سواء كانت بفنجان أو كوب، ويمكن إعدادها بسهولة في المنزل بتكلفة أقل.

رابعًا، مشروب الليمون بالنعناع هو خيار مثالي لترطيب الجسم وإضافة الانتعاش، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل بتكلفة تتراوح بين 5 و10 جنيهات.

أخيرًا، يمكن تناول مشروبات الفواكه المثلجة، مثل عصير البطيخ والمشمش وغيرها، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل وتقديمها مثلجة لإضفاء الانتعاش في فصل الصيف.