الأمراض النفسية لا تظهر فقط بالحزن أو القلق.. تعرف على أعراضها غير المتوقعة

يمكن أن يعاني أي شخص من اضطرابات الصحة النفسية، وتختلف علامات وأعراض هذه الاضطرابات من شخص لآخر، اعتمادًا على السبب الأساسي.

أعراض الانسحاب الاجتماعي

من علامات الانسحاب الاجتماعي ما يلي:

عدم الحضور للعمل لمدة يوم أو أكثر أو التغيب عن العمل بسبب المرض.

فقدان المواعيد المقررة أو المناسبات الاجتماعية.

اتباع عادات نمط الحياة السيئة مثل الأكل غير الصحي، وعدم الحصول على قسط كاف من النوم أو عدم القدرة على النوم، وسوء النظافة وعدم ممارسة الرياضة.

فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات أو الأشياء التي كانت تجلب لك السعادة وعدم الرغبة في مغادرة منزلك أو البقاء مع الآخرين.

أعراض الاكتئاب

من علامات الاكتئاب ما يلي:

الشعور بالحزن الشديد أو اليأس أو العجز أو القلق.

الشعور بالغضب أو الإحباط أو التعرض لنوبات غضب.

مواجهة صعوبة في التركيز.

وجود أفكار حول إيذاء النفس أو الانتحار.

أعراض القلق

من علامات القلق ما يلي:

الشعور بالألم والخوف وعدم الارتياح.

وجود كوابيس.

الشعور بالقلق المفرط أو الخوف من الأشياء اليومية.

صعوبة في النوم.

الشعور بالتوتر أو التوتر.

الشعور بالتعب أو التعب.

صعوبة في التركيز.

الشعور بالخفقان أو الغثيان أو التعرق.

الشعور بالدوخة أو الارتجاف.

إذا كنت تعاني من أي من علامات أو أعراض اضطراب الصحة النفسية المذكورة أعلاه، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي رعاية صحية.