.jpg "الاهلي")
مشروبات على الريق لشتاء قوي وصحي.. احمي نفسك من الأمراض الموسمية
كتب : آية سعدالدين
السبت، 23 نوفمبر 2024 07:00 ص
-
مشاركة
-
-
-
-
مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن طرق للحفاظ على صحتهم ودفئ أجسامهم، وتعد المشروبات الساخنة أحد أهم العناصر التي تساهم في ذلك، فهي لا تقدم الدفء فحسب، بل تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض الموسمية.
مشروبات سحرية لصباح مشرق
شاي الزنجبيل والليمون: يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات لتعزيز المناعة، حيث يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، بينما يمد الليمون الجسم بفيتامين C الذي يقوي الجهاز المناعي ويحارب الفيروسات والبكتيريا.
الحليب الذهبي (الكركم بالحليب):
يعد الحليب الذهبي مشروبًا صحيًا غنيًا بالكركمين، وهو مركب فعال في مكافحة الالتهابات وأمراض المناعة الذاتية. يمكن إضافة القليل من الفلفل الأسود لتحسين امتصاص الكركمين في الجسم.
ماء القرفة بالعسل:
يشتهر ماء القرفة بالعسل بقدرته على تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين عملية الهضم. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
شاي البابونج:
يعتبر شاي البابونج مشروبًا مهدئًا للأعصاب، يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق. كما أنه يعزز مناعة الجسم ويحسن جودة النوم.
