.jpg "الاهلي")
صحتك تهمنا.. تعرف على فوائد شرب اليانسون قبل النوم
كتب : نيفين يوسف
الثلاثاء، 17 ديسمبر 2024 08:30 م
-
مشاركة
-
-
-
-
صحتك تهمنا.. يُعتبر شرب اليانسون قبل النوم من العادات الصحية التي تساهم في تحسين نوعية النوم وتقليل التوتر والقلق، و تساعد على الاسترخاء، ويمكن إضافة العسل أو الليمون إلى مشروب اليانسون لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الصحية.
ويرصد الحصاد مصر فى السطور التالية أبرز هذه الفوائد:
- مهدئ للأعصاب:
ويحتوي اليانسون على مركبات تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق، مما يسهل عملية النوم.
- مضاد للتشنج:
كما يساعد اليانسون على تخفيف التقلصات العضلية، خاصة في الجهاز الهضمي، مما يساهم في النوم الهانئ.
- مضاد للالتهابات:
حيث يمتلك اليانسون خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الألم والتورم، خاصة في حالة الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
- محسن للهضم:
و يساعد اليانسون على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم والانتفاخ، مما يساهم في نوم أكثر راحة.
- مضاد للميكروبات:
كما يحتوي اليانسون على مواد مضادة للميكروبات والفطريات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
.jpg "بنك القاهرة")
