.jpg "الاهلي")
مع قدوم فصل الشتاء.. استعد لحماية نفسك من الإنفلونزا! (فيديو)
كتب : آية سعدالدين
الجمعة، 27 ديسمبر 2024 09:46 م
-
مشاركة
-
-
-
-
حذر الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، من تفشي أمراض الإنفلونزا خلال فصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة.
وأكد في تصريحات تلفزيونية أن هذه الأمراض تودي بحياة الملايين سنويًا حول العالم، مما يستدعي اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة.
درع وقاية من الإنفلونزا
وأشار الدكتور المر إلى أن ارتداء الملابس الشتوية الدافئة، وغسل الأيدي بانتظام، والحفاظ على التباعد الاجتماعي، هي خطوات أساسية للوقاية من الإنفلونزا.
كما شدد على أهمية الحصول على التطعيم ضد الإنفلونزا، خاصة لكبار السن والأطفال، وأصحاب الأمراض المزمنة.
نصائح غذائية لتعزيز المناعة
ونصح الدكتور المر بتناول غذاء صحي ومتوازن، غني بالفواكه والخضروات، والبروتينات مثل الأسماك والدواجن، لتعزيز جهاز المناعة ومقاومة الأمراض.
وأكد أن الزنك والفيتامينات تلعب دورًا حيويًا في تقوية الجسم، خاصة في فصل الشتاء.
.jpg "بنك القاهرة")
