مشروب رمضان الغامض الذي يقوي الدماغ وينير البشرة (تفاصيل)
كتب : آية سعدالدين
الإثنين، 09 فبراير 2026 12:00 م
-
مشاركة
-
-
-
-
مع اقتراب شهر رمضان 2026، تتجه الأمهات لتجهيز قائمة المشروبات الرمضانية التي تجمع بين الطعم والفائدة، ويأتي في مقدمتها البلح باللبن، المشروب المغذي الذي يناسب الصغار والكبار على حد سواء.
البلح باللبن ليس مجرد مشروب لذيذ، بل يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن، يساعد في علاج فقر الدم، يقوي العظام، يعزز صحة القلب والهضم، كما يفيد البشرة ويقوي الذاكرة.
طريقة التحضير السهلة:
غسل البلح جيدًا وإزالة النوى.
غلي الحليب ثم إضافة البلح، وتركه على نار هادئة لدقيقة واحدة.
صب الخليط في أكواب التقديم وتزيينه بجوز الهند أو المكسرات.
يمكن تحضيره أيضًا في الخلاط مع إضافة الفانيليا أو القرفة، وتحليته بالعسل أو السكر، ثم تبريده قبل التقديم.
يُعد البلح باللبن خيارًا مثاليًا للإفطار، حيث يجمع بين التغذية والطاقة والفوائد الصحية، ما يجعله مشروبًا مثاليًا للعائلة خلال رمضان.
