جمال شعبان يحذر من النوم مباشرة بعد الاكل حفاظا على القلب

???? ?????

قال الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، إن فاتورة أمراض القلب مكلفة جدا حتى أن الولايات المتحدة الأمريكية قالت: إنه يجب أن نجد بديل لهذه التكلفة، حتى استقرت على الطب الوقائي، موضحا أن هناك ثلاثة خطوات للحفاظ على القلب سليما وهم: "أكل قليل، حركة كثير، الابتعاد عن المخدرات والتدخين والتوتر والضغط".

وأضاف "جمال"، خلال لقائه ببرنامج "ربي زدني علما" المذاع عبر شاشة فضائية "صدى البلد"، مساء اليوم الثلاثاء، أن الأكل هو مقدمة لكل الأمراض، وسلامة القلب لأي شخص تبدأ من المعدة، حيث إنه يجب التقليل من كميات الأكل، مؤكدا أنه عندما تمتلئ المعدة يكون هذا حملا على القلب.

وأشار إلى أنه من العادات السيئة التي تسبب أمراض القلب هي النوم بعد الأكل مباشرة، موضحا أن العلماء أكدوا أن النوم بعد الأكل مباشرة يسبب أمراض للقلب وجلطات في المخ.

الحصاد مصر القلب قناة صدى البلد

اخبار متعلقة

هل يتحول البحر الأحمر إلى محيط بفضل الزلازل؟.. البحوث الفلكية توضح