صحة

عصائر ومشروبات يمكنها تقوية المناعة في فصل الشتاء

قدم الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث عصائر ومشروبات يمكنها تقوية المناعة في فصل الشتاء.

وقال "الناظر"، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" اليوم السبت: "مشروبات دافئة وعصائر طبيعية تعالوا نحرص على تناولها هذه الأيام وخلال فترة الشتاء لفوائدها الصحية العديدة وتقوية المناعة وحمايتنا من العديد من الأمراض خاصة الشتوية منها ومفيدة أيضًا لسلامة الجلد ونضارة البشرة والشعر.

أولًا: المشروبات الدافئة مثل القرفة والزنجبيل ويمكن تناولهما معًا واليانسون والمورينجا والنعناع والشاي والكاكاو ويمكن تحليتهم بقدر قليل جدا من عسل النحل.

ثانيا: العصائر الطبيعية.. وتشرب بدون تسخين أو تبريد اي بدرجة حرارتها الطبيعية عند عصرها مثل عصير الجزر والطماطم والليمون والبرتقال والجوافة والرمان.

واستطرد: "علينا الابتعاد تماما عن تناول المياه الغازية بأنواعها المختلفة".

فصل الشتاء

اخبار متعلقة