صحة

4 عادات تدمر صحتك.. استشاري يحذر من مخاطر الضغط النفسي

حذر الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، من التعامل مع الأعراض الصحية المتكررة باعتبارها أمورًا عابرة، مؤكدًا أن الجسم يبعث إشارات تستدعي الانتباه عند تعرضه لمشكلة صحية أو نفسية، خاصة مع ظهور أعراض غير معتادة.

وأوضح حتة، خلال مداخلة هاتفية على قناة صدى البلد، أن بعض الأعراض مثل الصداع والدوخة وصعوبة التنفس وشد العضلات واضطرابات القولون، قد تكون مرتبطة بالتوتر والضغوط النفسية، مشيرًا إلى أهمية التعامل مع مسببات القلق والإجهاد وعدم الاكتفاء بعلاج الأعراض فقط.

وشدد استشاري الطب الوقائي على ضرورة إجراء الفحوصات الطبية عند ظهور أعراض شديدة أو غير معتادة، لا سيما لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي شخصي أو عائلي مع أمراض القلب والمخ، محذرًا من إهمال ألم الصدر الشديد أو الصداع المتكرر.

كما لفت إلى تأثير قلة النوم والإفراط في استخدام الشاشات وغياب النشاط البدني والعادات الغذائية غير الصحية على الصحة العامة، موضحًا أن اضطرابات الجهاز الهضمي، ومنها القولون العصبي والارتجاع، ترتبط بدرجة كبيرة بالحالة النفسية، وأن السيطرة على التوتر تمثل عاملًا مهمًا في تخفيف حدتها.

الدكتور شريف حتة الطب الوقائي قناة صدى البلد

اخبار متعلقة