صحة

دراسة حديثة: تناول المزيد من فيتامين «د» يساعد فى تعزيز الذاكرة

وجد علماء في جامعة روتجرز" الأمريكية أن تناول فيتامين (د) يمكن أن يحسن أداء الذاكرة لدى كبار السن.

وفي الدراسة الحالية ، فحص الفريق تأثير فيتامين " د " على الوظيفة الإدراكية باستخدام أجهزة الكمبيوتر، وقاموا بفحص ثلاث مجموعات من النساء ذوات الوزن الزائد والبدناء تراوحت أعمارهن ما بين 50 و 70 سنة، أخذت المجموعة الأولى الجرعة اليومية الموصى بها وهي ( 600 ) وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) كل يوم لمدة عام.

أخذت المجموعة الثانية ( 2,000 ) وحدة دولية في اليوم، والمجموعة الثالثة أخذت ( 4,000 ) وحدة دولية في اليوم، وقد تم حث جميع النساء المشاركات فى الدراسة على إنقاص أوزانهن.

ووجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن (2,000) وحدة دولية من فيتامين (د) في اليوم، تأثرت ذاكرتهن وأداء التعلم.

بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص كيفية تأثير الجرعات المختلفة من مكملات فيتامين (د) على النساء والرجال بشكل منفصل.