خبراء تغذية ينصحون بأطعمة تعزز المناعة

اللبن الرائب

اللبن الرائب

ينصح خبراء التغذية بزيادة تناولنا للأغذية الخارقة التي تزودنا بالعناصر الغذائية الحيوية ، بما في ذلك الفيتامينات المقاومة للعدوى.

ونصح الخبراء بأن هناك عدة طرق للتغلب على العدوى الموسمية، من خلال تعزيز المناعة.

ونشر موقع "ndtv"، الأطعمة وهم الثوم والزنجبيل والسبانخ وثمار الحمضيات و الزبادي أو اللبن الرائب والعسل الخام والبابايا.

يمين الصفحة
شمال الصفحة