عشان تحضري أكل بسرعة.. جدول لشهر كامل وقائمة بأطعمة بدون لحوم

 

تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل الوصفات المتنوعة في المنزل، حيث يكون من أكثر الأسئلة الشائعة الذي يدور في ذهن كل ربة المنزل يوميًا، هو «أعمل أكل إيه النهارده؟»، ويستعرض التقرير التالي الإجابة على هذا التساؤل، ومنيو كامل للغذاء لمدة 30 يومًا كي لا تحتار ربة المنزل في المأكولات التي ستطبخها لأسرتها.

 

 

جدول طبخ 30 يوما

 

 

- اليوم الأول:

 

 

مكرونة بالطماطم والصلصلة.

 

دجاج بانيه.

 

الحلو مهلبية.

 

- اليوم الثاني:

 

مكرونة بالبشاميل.

 

كباب حلة.

 

الحلو كاسترد.

 

- اليوم الثالث:

 

كوسة بالبشاميل وأرز أبيض.

 

صينية أوراك الدجاج.

 

الحلو كنافة.

 

- اليوم الرابع:

 

طاجن بامية باللحمة الضاني وأرز بالشعرية.

 

الحلو بسبوسة.

 

- اليوم الخامس:

 

فاصوليا بيضاء مطبوخة باللحمة، وأرز بالشعرية.

 

الحلو أم علي.

 

- اليوم السادس:

 

شيخ المحشي.

 

دجاجة مشوية في الفرن.

 

الحلو قطايف.

 

- اليوم السابع:

 

محشي مصري.

 

كشك.

 

بط.

 

الحلو بلح الشام.

 

- اليوم الثامن:

 

فاصوليا خضرا باللحمة وأرز بالشعرية.

 

الحلو كيك.

 

- اليوم التاسع:

 

كفتة وكباب مشوي مع الخبز والأرز الأبيض والطحينة.

 

الحلو أرز باللبن.

 

- اليوم العاشر:

 

حمام بالفريك، مع أرز بالخلطة.

 

الحلو إكليرز.

 

- اليوم الـ11:

 

أرانب بالملوخية مع أرز أبيض.

 

الحلو جلاش بالسكر والمكسرات.

 

- اليوم الـ12:

 

دجاج مشوي وبطاطس مهروسة وسمبوسك.

 

الحلو كريم كراميل.

 

- اليوم الـ13:

 

كفتة داوود باشا بالصلصة وأرز أبيض.

 

الحلو تراميسو.

 

- اليوم الـ14:

 

طاجن عكاوي بالبصل وارز بالشعرية.

 

الحلو صوابع زينب.

 

- اليوم الـ15:

 

فتة ولحمة وشوربة.

 

الحلو براونيز.

 

يمكنك تكرار تلك الاطعمة في الأيام المتبقية من الشهر، أو تبديلها لتفادي الملل في الأكلات.

 

 

 

أعمل أكل إيه مع الفراخ

 

يوجد عددا من العناصر الغذائية، التي يمكن تناولها مع الدجاج، ومن بينها المحشي، والمكرونة بالبشاميل، وكذلك الكوسة باللحمة المفرومة، صينية بطاطس بالفرن، وسبانخ بالبشاميل، وأرز بالبهارات، وكشك وسمبوسك وجلاش حادق، يمكنك كذلك عمل ملوخية بالفراخ مع الأرز بالشعرية.

 

 

 

أعمل أكل إيه النهارده بدون لحوم؟

 

فيما يلي، عدد من الأطعمة بدون لحوم:

 

كشري مصري أصفر.

 

كشري بالعدس البني.

 

بصارة.

 

مسقعة دون لحمة مفرومة.

 

بيتزا بالجبن.

 

فطير بالجبن والزعتر.

 

طاجن تورلي.