هل تعلمين أن الطقس البارد ينقص وزنك؟.. اعرفي الطريقة
كتب : رضوى عبدالله
الإثنين، 09 يناير 2023 07:32 م
-
مشاركة
-
-
-
-
يعتبر التوليد الحراري هو نظام درجة حرارة الجسم في أثناء الطقس شديد البرودة (الشتوي)، وهو عملية طبيعية لإنتاج الحرارة، ويخزن الجسم الدهون لعزل الطاقة بشكل احتياطي، حيث تحتوي أجسادنا على عدد من أنواع الدهون، التي تعرف باسم الأنسجة الدهنية.
ماهي الأنسجة الدهنية؟
الدهون البيضاء هي دهون الجسد، وتستخدم بشكل أساسي لتخزين الطاقة، ويمكنه في الواقع حرق عدد قليل من السعرات الحرارية لكل رطل باليوم.
تعمل الأنسجة الدهنية البنية (BAT) أو الدهون البنية على حرق السعرات الحرارية والدهون البيضاء، تتكون BAT من شعيرات دموية أكثر من الدهون البيضاء وتعمل مثل الأنسجة العضلية ، والتي تحرق الطاقة أيضًا.
هذه الدهون البنية هي المفتاح لفقدان الوزن في الشتاء حيث يتم تنشيطها عن طريق الطقس البارد ، والتي تمنح الخلايا الطاقة عن طريق تحويل السعرات الحرارية إلى حرارة.
