.jpg "الاهلي")
خلي بالك .. إرشادات وإجراءات الوقاية من حوادث النوم أثناء القيادة
كتب : بوسي مصطفى
الأحد، 26 مارس 2023 01:06 م
-
مشاركة
-
-
-
-
صورة تعبيرية
تناشد إدارة المرور قائدى السيارات، اليوم الأحد، رابع أيام رمضان، بتجنب القيادة ليلا خشية النوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم، ولتفادي الغفوة أثناء قيادة السيارة تنصح "المرور" باتباع التالى :
- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.
- التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.
- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.
- تجنب العقاقير التي تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.
- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.
- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الاستراحة في حال ظهور علامات التعب عليه.
- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.
