.jpg "الاهلي")
نصائح هامة من وزارة الصحة للمواطنين مع بدء تغيير الساعة
كتب : أحمد إبراهيم
الخميس، 27 أبريل 2023 11:06 م
-
مشاركة
-
-
-
-
وزارة الصحة
وجهت وزارة الصحة عدة نصائح إلى المواطنين تزامنا مع بدء العمل بالتوقيت الصيفى من الساعة 12 بعد منتصف الليل.
وجاءت أبرز النصائح التي نشرتها الصفحة الرسمية لوزارة الصحة على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك".
1 - لا تشرب المنبهات ليلًا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.
2 - احرص على النوم 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.
وتبدأ خلال دقائق الهواتف الذكية فى تعديل التوقيت الصيفى تلقائيا أو يدويا فالكثير من الدول ستبدأ تطبيقه ومنها ومصر.
