.jpg "الاهلي")
لن تتخيلها.. 7 فوائد لجسمك يمكن أن تقدمها كوباية شاي أخضر واحدة
كتب : سعدالدين
الجمعة، 18 أغسطس 2023 03:43 م
-
مشاركة
-
-
-
-
شاي اخضر
كشف خبراء عن تأثير الشاي الأخضر بدون سكر على الجسم، حيث ثبت أن تناوله له العديد من الفوائد الصحية، مثل:
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
ضبط مستويات السكر بالدم
الحد من السكتة الدماغية
حماية البشرة من أشعة الشمس
فقدان الوزن
تعزيز صحة المخ
مكافحة السرطان
يرجع السبب في هذه الفوائد إلى محتوى الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على حماية الخلايا من التلف. كما يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، الذي يعزز اليقظة والتركيز.
ويمكن تناول الشاي الأخضر بدون سكر عن طريق نقع أوراق الشاي في الماء الساخن لمدة 3-5 دقائق، ثم تصفيتها وشربها. كما يمكن إضافة نكهة الشاي الأخضر عن طريق إضافة شرائح الليمون أو الزنجبيل أو النعناع.
