وداعاً للمشاكل.. بشرة نضرة ومشرقة بمكونات متوفرة في مطبخك

تحلم كل امرأة بالحصول على بشرة نضرة ومشرقة، حيث تعكس ذلك على مظهرها العام وتزيد من ثقتها بنفسها. ونظرًا لارتفاع أسعار مستحضرات التجميل، تلجأ العديد من النساء إلى استخدام الوصفات الطبيعية للحصول على نتائج مماثلة.

وفيما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة ومشرقة:

وصفة زيت الأفوكادو

يعد زيت الأفوكادو من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل فيتامينات A و E و K، والتي تساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراقًا
طريقة التحضير:

إزالة البذر من ثمرة الأفوكادو وهرس الثمرة.
وضع الأفوكادو المهروس في وعاء مع تسخينه على نار هادئة.
عند تحول الأفوكادو للون الداكن، رفع الوعاء من على النار وعصر هريس الأفوكادو من خلال قماش قطني.
صب الزيت في وعاء وحفظه في الثلاجة.
فرك البشرة بالزيت لمدة 30 دقيقة.
غسل البشرة بالماء الفاتر.
وصفة صفار البيض

يحتوي صفار البيض على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل البروتينات والفيتامينات B والعناصر المعدنية، والتي تساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة ونضارة.

طريقة التحضير:

كسر بيضتين وفصل الصفار عن البياض.
وضع صفار البيض في وعاء مع إضافة ربع ثمرة أفوكادو مهروسة.
إضافة ملعقة صغيرة من الزبادي العادي.
تقليب المكونات حتى الحصول على خليط متجانس.
وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
غسل البشرة بالماء الدافئ.
وصفة الزبادي

يعد الزبادي من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل البروتينات والفيتامينات B والعناصر المعدنية، والتي تساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة ونضارة.

طريقة التحضير:

غسل ليمونة واحدة وتقطيعها إلى شرائح ثم عصرها.
إضافة ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون إلى وعاء.
إضافة 3 ملاعق كبيرة من الزبادي العادي.
إضافة بياض بيضة واحدة.
خفق المكونات معاً حتى الحصول على خليط متجانس.
وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
غسل البشرة بالماء الفاتر.
نصائح عامة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة

بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية السابقة، هناك بعض النصائح العامة التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة ومشرقة، مثل:

شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفواكه والخضروات.
الابتعاد عن التدخين.
تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة.
استخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
غسل الوجه مرتين يوميًا بالماء والصابون