صحة

أستاذ قلب يحذر من الزيوت المهدرجة والسمن الصناعي| فيديو

أكد الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب، أهمية الابتعاد عن الزيوت المهدرجة والسمن الصناعي، مشيرًا إلى أن مصر وباكستان من أولى الدول عالميا في استخدام السمن الصناعي.

وقال "شعبان"، خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج "صالة التحرير"، المذاع على قناة صدى البلد، إن 30% من المصريين البالغين لديهم ضغط دم سيء، موضحًا أن الشاي مفيد للجسم وللمزاج ولكن ليس بكميات كبيرة، ويجب تناوله بعد الأكل بنصف ساعة تقريبًا.

وذكر: "كل ألم في منطقة الصدر يؤدي بالمريض إلى المستشفى وألم في الشريان التاجي، أعراضه تكون شكشكة أو حرقان أو ارتجاع في المريء"، مشيرًا إلى أن الدفء أمر ضروري في الشتاء، وقبل الخروج من المنزل يجب تناول سوائل باردة، مع تجنب الأطفال للمثلجات.

وأردف أستاذ القلب: "طريقة تسليك الشرايين من خلال التحرك لفترات وأكل طعام نباتي وتجنب السمن والزيت المهدرج، وشرب مياه كثيرا، والمشي يوميا 30 دقيقة تقريبا".