.jpg "الاهلي")
من أبرزها التدخين و المشروبات الغازية.. نصائح للحماية من الإصابة بمرض الشريان التاجي
كتب : نيفين يوسف
الأحد، 05 مايو 2024 04:00 م
-
مشاركة
-
-
-
-
صورة تعبيرية
أوضح الأستاذ الدكتور جمال شعبان، من قليل، أستاذ أمراض القلب وعميد معهد القلب سابقا عن أسباب ظاهرة الموت المفاجيء عند الشباب.
وقال في منشور عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك من الساعات القليلة الماضية انها كالتالي:
- زيادة الجلطات و زيادة الأمراض المناعية غير معروفة السبب
بعض أسبابها هي:
- الضغوط العصرية
- التدخين
- المخدرات
- الزيوت المهدرجة
- الفاست فود
- التلوث البيئي
- الغابة الكهرومغناطيسية من موبايلات وشاشات وأجهزة
- عدم ممارسة أي نشاط بدني
- الاستعداد الوراثي
كما نصح الدكتور جمال شعبان بكيفية الحماية من مرض الشريان التاجي" السبب الرئيسي لتوقف القلب المفاجئ" كالتالي:
- عمل فحص شامل لعوامل الخطورة وهي:
الضغط المرتفع - السكر - الكولسترول وضبطهم
- تقليل الوزن
- وقاية من سمنة البطن
- الابتعاد عن الفاست فورد
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والسكر الصناعي
- تجنب التدخين
الابتعاد عن المخدرات
- الابتعاد عن المنشطات
- المشي كل يوم ٤٥ دقيقة
- التكيف مع ضغوطات الحياة
- تجنب الزعل
