.jpg "الاهلي")
8 خطوات تحميك من مشكلة جفاف العين
كتب : آية سعدالدين
الجمعة، 21 يونيو 2024 03:55 م
-
مشاركة
-
-
-
-
8 خطوات تحميك من جفاف العين، حيث يعاني المصابون بجفاف العين من نقص في إفراز الدموع، مما يؤدي إلى عدم ترطيب العين بشكل كافٍ.
يسبب ذلك التهابًا وسطحًا تالفًا في العين.
الأسباب:
نقص إفراز الدموع: قد يكون ناتجًا عن التقدم في السن، أو بعض الأدوية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو تغيرات هرمونية.
سوء نوعية الدموع: قد يكون بسبب تركيبة الدموع غير الطبيعية، مما يجعلها تتبخر بسرعة.
الأعراض:
الشعور بحرقة أو حكة في العين.
احمرار العين.
تشوش الرؤية.
زيادة الحساسية للضوء.
الشعور بوجود جسم غريب في العين.
إرهاق العين.
الوقاية:
تجنب التعرض للهواء الجاف: استخدم مرطبات الهواء أو ارتدي نظارات واقية.
إراحة العين: أغلق عينيك أو ارمش بهما بشكل متكرر.
الحفاظ على رطوبة العين: استخدم قطرات العين الاصطناعية بانتظام.
تجنب التدخين: يزيد التدخين من جفاف العين.
ضبط شاشة الكمبيوتر: ضع الشاشة في مستوى أقل من عينيك.
تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية: قد تساعد في تحسين جودة الدموع.
اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
استشارة الطبيب: إذا استمرت الأعراض، فاستشر طبيب العيون لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.
.jpg "بنك القاهرة")
