.jpg "الاهلي")
من منا لا يعرف فوائد القرفة والكركم؟ ولكن هل تعلم أن الجمع بينهما في مشروب واحد يعزز من فوائدهما بشكل كبير؟
الدكتورة إيكتا سينغوال، أخصائية التغذية، تكشف لنا عن الكنز الصحي المخفي في هذا المزيج:
القرفة: سحر في كوبمضادات أكسدة قوية: تحتوي القرفة على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتقي الخلايا من التلف.
تنظيم السكر في الدم: تساعد القرفة على تحسين حساسية الأنسولين، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
الكركم: درع قوي لجسمك
مضاد للالتهابات: يضاهي الكركم بعض الأدوية المضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً في تخفيف آلام المفاصل.
صحة المفاصل: يساعد الكركم على تقليل أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
القرفة والكركم معًا: قوة لا تقهر
عند دمج القرفة والكركم، نحصل على مزيج قوي يعزز من فوائد كل منهما:
دعم جهاز المناعة: يقوي هذا المزيج جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
مساعدة في إنقاص الوزن: يساهم في دعم جهود إنقاص الوزن عند تناوله مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
إزالة السموم: يعمل كمزيل طبيعي للسموم من الجسم، مما يحسن صحة الجلد والشعور بالانتعاش.
باختصار، شرب ماء القرفة والكركم بانتظام يمكن أن يوفر لك العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
تحسين الهضم
تقليل الالتهابات
تعزيز صحة القلب
تحسين المزاج
مكافحة الشيخوخة
.jpg "بنك القاهرة")
