.jpg "الاهلي")
كوب من السعادة في الشتاء.. طريقة عمل الكاكاو باللبن
كتب : آية سعدالدين
الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 11:50 م
-
مشاركة
-
-
-
-
مع قدوم فصل الشتاء، يزداد إقبالنا على المشروبات الدافئة، وعلى رأسها الكاكاو باللبن. فما هي فوائد هذا المشروب اللذيذ؟ وما هي أهميته لصحتنا وجمالنا؟
طريقة تحضير كاكاو باللبن لذيذ
لتحضير كوب من الكاكاو باللبن، كل ما عليك هو:
- مزج ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى وملعقتين صغيرتين من السكر في الخلاط.
- إضافة كوب من الحليب الدافئ تدريجياً مع الخلط المستمر.
- تقديم الكاكاو ساخناً.
نصائح للاستمتاع بكوب من الكاكاو
- يمكن إضافة القليل من القرفة أو الزنجبيل إلى الكاكاو للحصول على نكهة مميزة.
- لتحضير كاكاو خالي الدسم، يمكن استخدام الحليب الخالي الدسم.
- لتجنب السعرات الحرارية الزائدة، يمكن تقليل كمية السكر المضافة.
فوائد الكاكاو باللبن للصحة والجمال
- يحسن المزاج: يحتوي الكاكاو على مادة الفينيل إيثيل أمين التي تحفز إنتاج هرمون السيروتونين، المعروف بهرمون السعادة.
- يحمي القلب: يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يعزز صحة الدماغ: يحسن الذاكرة والتركيز ويقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- يمنح البشرة نضارة: يحمي البشرة من الجذور الحرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يعالج مشاكل الشعر: يقوي الشعر ويحمي فروة الرأس من القشرة.
