تحذير مهم: هذه الفئات ممنوعة من شرب الشاي بالحليب

رغم أن شرب الشاي بالحليب يعد من العادات الشائعة لدى الكثيرين، إلا أن هناك فئات معينة يجب عليها الحذر الشديد من تناوله، حيث قد يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية.

لماذا يجب تجنب الشاي بالحليب؟

الأنيميا: التانينات الموجودة في الشاي تقلل من امتصاص الحديد، مما يزيد من سوء حالة مرضى الأنيميا.
هشاشة العظام: الكافيين في الشاي يقلل من امتصاص الكالسيوم، مما يؤثر سلبًا على صحة العظام.
حصوات الكلى: اتحاد الأوكسالات في الشاي مع الكالسيوم في الحليب يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى.
القولون العصبي: يزيد الشاي بالحليب من تهيج الجهاز الهضمي، مما يسبب الانتفاخ والإسهال.
حساسية اللاكتوز: يسبب الشاي بالحليب أعراضًا مزعجة مثل الغازات وآلام البطن.
اضطرابات النوم: الكافيين يؤثر على جودة النوم ويسبب الأرق.
السكري: يرفع السكر المضاف إلى الشاي بالحليب نسبة السكر في الدم بشكل كبير.
اضطرابات المعدة: يسبب الشاي بالحليب حموضة وعسر هضم.

من هم الأكثر عرضة للأضرار؟

الأشخاص الذين يعانون من أي من الحالات الصحية المذكورة أعلاه يجب عليهم تجنب شرب الشاي بالحليب أو استشارة الطبيب قبل تناوله. يمكن استبدال الحليب التقليدي بحليب نباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند في بعض الحالات.