كيف يراجع الطالب إجاباته بدون ضغط نفسي؟ داليا الحزاوي تجيب
الخميس، 08 يناير 2026 11:39 ص
-
مشاركة
-
-
-
-
أكدت الخبيرة التربوية داليا الحزاوي أن التوتر قبل الامتحانات أمر طبيعي، لكنه يجب أن يبقى ضمن حدود معقولة حتى لا يؤثر على تركيز الطالب وأدائه.
وأضافت خلال لقائها ببرنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد، أن أفضل طريقة لاستعداد الطلاب هي مراجعة المصادر التي ذاكروها طوال العام، وحل نماذج امتحانات سابقة لمحاكاة اللجنة الدراسية، ما يساعد على إدارة الوقت وزيادة الثقة بالنفس.
وشددت الحزاوي على ضرورة تجنب توبيخ الطالب عند ارتكابه أخطاء، مؤكدة أن الهدف من المحاكاة هو التعرف على نقاط القوة والضعف لتحسين الأداء. كما نصحت الطلاب بالحصول على نوم جيد ليلة الامتحان، وتناول وجبة إفطار متوازنة وشرب الماء للحفاظ على التركيز.
وعن يوم الامتحان، أكدت الحزاوي أهمية قراءة الأسئلة بدقة، البدء بالسهلة وترك الصعبة للوقت المتبقي، مع مراجعة الإجابات قبل التسليم، محذرة من مقارنة الطالب بزملائه لتجنب الضغط النفسي وتحقيق أفضل أداء.
