جمال شعبان يكشف سر الشاي الصحي: 6 فوائد قد تغير حياتك عند شربه بهذه الطريقة
كتب : آية سعدالدين
الخميس، 22 يناير 2026 05:37 م
-
مشاركة
-
-
-
-
كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أخبارًا سارة لعشاق الشاي، مشيرًا إلى أن الشاي، سواء الأسود أو الأخضر، يمكن أن يصبح مشروبًا صحيًا للغاية عند تناوله بدون سكر وبعد نحو نصف ساعة من الانتهاء من الأكل، بمعدل يتراوح بين 3 إلى 5 أكواب يوميًا.
وأوضح شعبان أن الالتزام بهذه الطريقة يمنح الجسم عدة فوائد مذهلة، أبرزها:
تقليل الالتهابات والحد من تصلب الشرايين
خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم
الوقاية من أزمات القلب ودعم صحة الشرايين
تحسين صحة الجهاز الهضمي ووظائفه
تقوية نشاط الخلايا الجذعية
المساعدة على ترطيب الجسم والحفاظ على توازنه
واختتم شعبان حديثه برسالة طمأنة لمحبي الشاي: «الاعتدال والتوقيت الصحيح هما مفتاح الاستفادة، ما تزعلوش».
