جمال شعبان: الزبادي مفيد في السحور ولا ضرر منه خلال رمضان
كتب : علي عبيد
السبت، 21 فبراير 2026 01:47 م
-
مشاركة
-
-
-
-
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن صحة تناول الزبادي في وجبة السحور خلال شهر رمضان، مؤكداً عبر منشور على صفحته الرسمية على فيسبوك أن الزبادي غني بالروبيوتيك والكالسيوم، ويساعد على صحة الجهاز الهضمي والمناعة، وتقليل الالتهاب، وتحسين مقاومة الإنسولين.
الزبادي في السحور
وشدد شعبان على أن تناول الزبادي في السحور آمن ولا يضر بالصائم، قائلاً: «اتسحروا بالزبادي وما تقلقوش… ورمضان كريم».
تحذير من الزبادي
في المقابل، حذر الدكتور أمين مكرم، استشاري التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول الزبادي، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون، لأنه قد يسبب زيادة التخمر داخل الجهاز الهضمي ويؤدي إلى بعض المشاكل الصحية.
