استشاري: الحدود في العلاقات أساس التوازن النفسي واستقرار الحياة الزوجية

أكدت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري الصحة النفسية والعلوم السلوكية، أن بناء علاقات صحية يتطلب وعيًا كبيرًا بضرورة وضع حدود واضحة، مشددة على أن ذلك يعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على التوازن النفسي، خاصة عند التعامل مع الشخصيات السلبية.

وأوضحت خلال مداخلة هاتفية عبر قناة صدى البلد، أن نجاح العلاقات، وعلى رأسها الزواج، يرتبط بوضوح الأولويات منذ البداية، إلى جانب الالتزام وتحمل المسؤولية باعتبارهما أساس أي حياة زوجية مستقرة.

وأضافت أن طبيعة العمل قد يكون لها تأثير مباشر على استقرار الأسرة، خصوصًا في السنوات الأولى من الزواج، مشيرة إلى أن بعض الوظائف قد تخلق ضغطًا على التوازن بين الحياة المهنية والشخصية، وهو ما يتطلب إعادة ترتيب الأولويات عند الضرورة.

وفيما يتعلق بالتعامل مع الأشخاص ذوي الطابع السلبي، شددت على أهمية عدم التأثر الزائد بمشاعر الآخرين، مع ضرورة وضع حدود في التواصل والزمن، بما يضمن الحفاظ على الصحة النفسية دون الانعزال أو القطيعة الكاملة.

واختتمت بالتأكيد على أن إدارة العلاقات بشكل صحي لا تعني الابتعاد عن الآخرين، وإنما تحقيق توازن يحمي الإنسان من الضغوط النفسية ويُحافظ في الوقت نفسه على استمرارية العلاقات بشكل سليم.