نصائح للحفاظ على بشرتك من الشمس والأتربة خلال فصل الصيف
كتب : محرر الحصاد
الثلاثاء، 26 يونيو 2018 02:21 م
-
مشاركة
-
-
-
-
??????
ـ عدم الخروج من المنزل بدون وضع كريم واقى من الشمس أو الكريمات المرطبة.
ـ الحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها، فلا بد من التحكم فى إنتاج الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة لتجنب انسداد المسام.
ـ استخدمي المرطبات الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك لتجنب مشكلات البشرة المختلفة.
ـ تأكدي من صلاحية أدوات المكياج الخاصة بك وإزالته قبل النوم.
ـ النوم الجيد والتغذية السليمة وتأكدي من شرب 10 أكواب من الماء خلال اليوم، للتخلص من السموم المتراكمة.
ـ تناول الغذاء الصحي وخاصة الخضراوات والفواكه.
ـ ضرورة مسح المكياج قبل النوم وتنظيف البشرة جيداً
ـ النوم لعدد ساعات كافية ومبكراً هو أفضل شيء لبشرتك ولصحتك.
ـ احرصي على تقشير بشرتك مرة أسبوعياً بمستحضرات التقشير، ومرة كل ثلاث شهور تقشير بمساعدة الطبيب.
ـ استشيري طبيب الجلدية دائما لمعالجة مشكلات بشرتك مهما تنوعت، فهو الأفضل لمساعدتك في محاربة عوامل الشيخوخة المبكرة وغيرها من المشاكل.
