نصائح للحفاظ على بشرتك من الشمس والأتربة خلال فصل الصيف

??????

??????

 

ـ عدم الخروج من المنزل بدون وضع كريم واقى من الشمس أو الكريمات المرطبة.

 

ـ الحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها،  فلا بد من التحكم فى إنتاج الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة لتجنب انسداد المسام.

 

ـ استخدمي المرطبات الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك لتجنب مشكلات البشرة المختلفة.

 

ـ تأكدي من صلاحية أدوات المكياج الخاصة بك وإزالته قبل النوم.

 

ـ النوم الجيد والتغذية السليمة وتأكدي من شرب 10 أكواب من الماء خلال اليوم، للتخلص من السموم المتراكمة.

 

ـ تناول الغذاء الصحي وخاصة الخضراوات والفواكه.

 

ـ ضرورة مسح المكياج قبل النوم وتنظيف البشرة جيداً

 

ـ النوم لعدد ساعات كافية ومبكراً هو أفضل شيء لبشرتك ولصحتك.

 

ـ احرصي على تقشير بشرتك مرة أسبوعياً بمستحضرات التقشير، ومرة كل ثلاث شهور تقشير بمساعدة الطبيب.

 

ـ استشيري طبيب الجلدية دائما لمعالجة مشكلات بشرتك مهما تنوعت، فهو الأفضل لمساعدتك في محاربة عوامل الشيخوخة المبكرة وغيرها من المشاكل.

 

يمين الصفحة
شمال الصفحة