الصحة توجه نصائح للمواطنين لمواجهة حالة الطقس غير المستقر

وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين، للمساهمة في حمايتهم من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر خلال تلك الأيام.

وصرح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، بأن التعرض للطقس البارد، خارج المنزل أو داخله، قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات البدنية التي تحدث بسبب عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض درجات الحرارة وموجات البرودة، حسبما ذكر بيان الوزارة.

وذكرت الوزارة، أن انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة، فلا بد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء عن طريق ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة، إلى جانب عدم التواجد لفترة طويلة في البرد والرياح وتحت تساقط المطر.

وأكد "عبد الغفار"، على ضرورة تحديد وقت الخروج في الطقس البارد، أو الممطر أو العاصف، والانتباه للتنبؤات بالطقس وقراءات برودة الرياح، والحرص على ارتداء طبقات متعددة من الملابس، إلى جانب ضرورة أن تكون الملابس الخارجية واقية من الرياح والماء، وكذا تغيير الملابس المبللة، في أسرع وقت ممكن.

وأوضح ضرورة الحرص على ارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل، من أجل منع تسرب حرارة الجسم من الرأس والوجه والرقبة، ولمنع إصابة جلد الرأس بإصابات الصقيع، لافتًا إلى أهمية ارتداء القفازات المُبطّنة والملتصقة بالأصابع بدلاً القفازات العادية، إضافة إلى ارتداء الجوارب المبطنة والتي تمتص الرطوبة وتشكل عازلاً، مع ارتداء أحذية تُقاوم تسريب الماء في أوقات تساقط الأمطار.

وشدد على ضرورة مراقبة ظهور أي علامات للتثليج في الجلد، خاصة في جلد أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف والخدين والذقن، ويتم التوجه إلى مكان دافئ حل ملاحظة الشخص أيا من تلك العلامات، مؤكدًا ضرورة الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد، لأن ذلك سيساعد على استمرار الشعور بالدفء.

وتابع: "هذا إضافة إلى أهمية ممارسة الحركة البدنية في اليدين أو القدمين، مما يساعد على تَدَفُّق الدم إلى الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء، أما فيما يخص الأطفال، فيجب حماية الأطفال من التعرض لموجات البرد، والاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم عبر ارتداء ملابس سميكة، وكذا تغطية الطفل بالبطانيات بشكل جيد خلال فترة النوم".

وأوضح المتحدث باسم الوزارة، أنه في حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل في فصل الشتاء يجب على الأمهات والآباء إلباس الرضع والأطفال الصغار ملابس ثقيلة مناسبة، إلى جانب ضرورة الحرص على تغطية رأس وعنق الطفل وتدفئتهما.