صحة

تؤثر على المناعة| نصائح هاني الناظر للمواطنين في ظل تذبذب درجات الحرارة (فيديو)

قال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، إن صعود وهبوط درجات الحرارة، التي تشهدها حالة الطقس في الوقت الراهن، تؤثر على الجهاز المناعي للجسم.

ونصح «الناظر»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى مُقدّم برنامج «على مسئوليتي» عبر «قناة صدى البلد»، المواطنين بعدم الخروج من المنزل عند وجود الأتربة في الجو، أو ارتداء الكمامة عن النزول الاضطراري، فضلًا عن بعدم التعرض المباشر للشمس خلال فترة الظهيرة، إلى جانب شرب 3 لتر من الماء يوميًا.

كما دعا المصريين إلى حمل «الشمسية» للوقاية من أشعة الشمس، مؤكدًا على أهمية شرب المواطنين الكثير من الماء في رمضان، وتناول السلطة الخضراء؛ وكذا تناول الكثير من الأطعمة والمخلل والمسبك خطر على الصحة.

وأوضح «الناظر»، على أن تناول السكريات والأملاح بنسبة كبيرة خطر على الصحة العامة للإنسان، مشيرًا إلى أنه يُفضّل المشي لمدة نصف ساعة بعد تناول الإفطار؛ وهو أمر يمنع تكون الجلطات، وينشط الذاكرة، ومهم للرئة والكبد، وجميع أعضاء الجسم؛ إلى جانب تقوية المناعة، والمساعدة على الهضم.

هاني الناظر رمضان درجات الحرارة المناعة

اخبار متعلقة