.jpg "الاهلي")
أسرار مذهلة عن الرمان وفوائده الصحية التي لا تصدق!
كتب : آية سعدالدين
الأربعاء، 03 يوليو 2024 11:20 م
-
مشاركة
-
-
-
-
أكد الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، على صفحته على فيسبوك، فوائد الرمان الصحية العديدة، والتي تشمل:
1. الوقاية من أمراض القلب والشرايين:
يساعد الرمان في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الشرايين،
حيث أظهرت دراسة شملت 51 شخصًا يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية أن تناول 800 ملغ من زيت بذور الرمان يوميًا ساعد في خفضها بشكل كبير.
يحتوي الرمان على حمض البونيك الذي يحافظ على صحة القلب
ويحمي الشرايين من التصلب.
2. تقليل ضغط الدم:
يمكن أن يساعد شرب عصير الرمان يوميًا في خفض ضغط الدم المرتفع،
وخاصة ضغط الدم الانقباضي،
بفضل خصائص الرمان المضادة للأكسدة
وفوائده في تقليل عوامل خطر تصلب الشرايين.
3. المساهمة في علاج التهاب المفاصل:
تمتلك المركبات النباتية في ثمار الرمان تأثيرًا مضادًا للالتهابات.
وجد أن مستخلص الرمان له دور في مكافحة الأنزيمات المسببة لتلف المفاصل.
أظهرت الدراسات المخبرية على الفئران أن مستخلص الرمان خفف من التهاب المفاصل.
لكن لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات والأدلة القائمة على التجارب السريرية.
