.jpg "الاهلي")
"فطور أبطال! سارة المهدي تكشف أسرار وجبة إفطار صحية للأطفال (فيديو)
كتب : آية سعدالدين
الإثنين، 29 يوليو 2024 09:06 م
-
مشاركة
-
-
-
-
أكدت الدكتورة سارة المهدي، أخصائية التغذية العلاجية، خلال برنامجها "صحتك وبس" على فضائية "صدى البلد2" على ضرورة الاهتمام بتناول الخضروات الطازجة بانتظام، مشيرة إلى فوائدها العديدة للصحة العامة.
فطور أبطالكما شددت على أهمية البيض كعنصر غذائي أساسي، خصوصًا في وجبتي الفطور والعشاء، نظراً لغناه بالبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى.
ودعت الدكتورة المهدي إلى الحرص على تناول كوب من اللبن مع ملعقة عسل نحل في الفطور، بالإضافة إلى سندوتش جبنة بيضاء وخضروات طازجة، مؤكدة أن هذه الوجبة توفر الطاقة اللازمة لبدء يوم نشط وتساهم في الحفاظ على الصحة العامة.
