دعم صحة القلب
كثر في الآوان الأخيرة، الإصابة بأمراض القلب، وذلك في مختلف أنحاء العالم، لذلك قام العلماء بتكثيف جهودهم، للتواصل إلى عدة عادات تساعد على الوقاية من هذه الأمراض.
وتختلف أنواع أمراض القلب، وأسبابها، لذلك حرص موقع الحصاد، على أن يستعرض لكم في هذا التقرير، 8 عادات يومية، أكدت التقارير الطبية أنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب، وهي ..
عادات يومية للوقاية من أمراض القلب
1-الابتعاد عن التدخين.
2-الوزن الصحي.
3- الوقاية من ارتفاع مستويات السكر في الدم
4- الحفاظ على ضعط الدم الصحي.
5- طبيعة معدل الكوليسترول
6- الرياضة والنشاط البدني.
7 - تناول نظام غذائي صحي
8-الابتعاد عن القلق الزائد والتوتر.