خطوات فعّالة لترطيب البشرة الجافة قبل عيد الأضحى

تعاني العديد من النساء من جفاف البشرة في فصلي الشتاء والصيف، خاصة صاحبات البشرة الجافة، ما يؤثر على نضارة الوجه ومظهره العام. لذلك، يُقدم موقع Shankara مجموعة من النصائح الفعالة والعلاجات الطبيعية التي تساعدكِ على استعادة ترطيب بشرتكِ وجمالها قبل حلول عيد الأضحى.

نصائح يومية لترطيب البشرة من الداخل

• شرب الماء بانتظام: احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لترطيب البشرة من الداخل.

• تناول الدهون الصحية: أدخلي في نظامك الغذائي أطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والخضراوات الورقية، الغنية بـ أحماض أوميجا 3 التي تفيد البشرة الجافة.

• الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة: مثل التوت، السبانخ، والجزر، لحماية البشرة من الأضرار البيئية.

• تقليل الكافيين: يُفضل الحد من تناول القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها قد تزيد من جفاف البشرة، مع تعويض ذلك بشرب الماء.

وصفات طبيعية وأقنعة ترطيب يمكنكِ استخدامها يوميًا

1. قناع الصبار والعسل

• المكونات: كميات متساوية من جل الصبار والعسل.

• الطريقة: ضعيه على الوجه واتركيه من 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه.

• الفائدة: يرطب الصبار البشرة بعمق، بينما يحتفظ العسل برطوبتها.

2. حمام الشوفان

• الطريقة: أضيفي كوبًا من دقيق الشوفان المطحون إلى ماء الاستحمام.

• المدة: انقعي جسمك من 15 إلى 20 دقيقة.

• الفائدة: يُهدئ البشرة الجافة ويرطبها بلطف.

3. زيت جوز الهند قبل النوم

• الطريقة: دفّئي كمية صغيرة من زيت جوز الهند ودلّكي بها بشرتكِ قبل النوم.

• الفائدة: يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وإصلاح تلف البشرة الجافة.

4. قناع الأفوكادو والزبادي

• المكونات: نصف ثمرة أفوكادو + ملعقة كبيرة من الزبادي.

• الطريقة: اهرسي الخليط، وضعيه على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه.

• الفائدة: يُغذي البشرة الجافة ويرطبها بفعالية.