عصائر طبيعية تعزز المناعة وتحافظ على الصحة
كتب : اميمه جمال
الخميس، 18 سبتمبر 2025 02:31 ص
-
مشاركة
-
-
-
-
أكدت وزارة الصحة أن تناول العصائر الطبيعية الطازجة يُعد من الوسائل المهمة لدعم جهاز المناعة والحفاظ على نشاط الجسم، خاصة مع تقلبات الطقس وانتشار أمراض الجهاز التنفسي.
وأوضحت أن أبرز العصائر المفيدة تشمل:
عصير البرتقال والجريب فروت: غني بفيتامين C الذي يساعد على مقاومة نزلات البرد.
عصير الجزر: يحتوي على بيتا كاروتين الذي يحافظ على صحة العين والبشرة.
عصير الرمان: يعزز صحة القلب ويعمل كمضاد للأكسدة.
عصير البنجر: يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة طاقة الجسم.
عصير الليمون بالعسل: يقوي المناعة ويُحسن الهضم.
ونصحت الوزارة بضرورة الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بدلاً من المعلبة أو المحلاة بالسكر، لضمان الحصول على أقصى فائدة غذائية مع الحفاظ على الصحة العامة.
