استشاري نفسي يكشف سر تقليل قلق الأطفال: «نظموا يومهم»

كشفت الدكتورة نورهان النجار، الاستشاري النفسي، عن أهمية تدريب الأطفال على التخطيط ليومهم وتنظيم المهام، مؤكدة أن وجود جدول واضح يساعد الطفل على معرفة ما ينتظره خلال اليوم، ويمنحه إحساسًا بالاستقرار والقدرة على التعامل مع مسؤولياته بدلًا من الشعور بالتشتت أو العشوائية.

وأوضحت نورهان النجار، خلال لقائها مع نهاد سمير وحياة مقطوف عبر قناة صدى البلد، أن تحويل رغبات الطفل وأهدافه إلى خطوات محددة ومهام مكتوبة يجعله أكثر قدرة على الوصول لما يريد، مشيرة إلى أن تنظيم الوقت لا يقتصر على إنجاز الواجبات، وإنما يساعد الطفل على ترتيب أولوياته ومعرفة ما يجب القيام به ومتى.

وأشارت إلى أن تكرار تنظيم الأنشطة اليومية يؤدي تدريجيًا إلى تكوين روتين ثابت يتحول إلى عادات، وهو ما يقلل مقاومة الطفل للمهام المطلوبة منه، لافتة إلى ضرورة اختلاف طريقة التعامل بحسب العمر؛ فالمراهق يمكن إقناعه وشرح الأسباب له بالمنطق، بينما يحتاج الطفل الأصغر إلى التعلم من خلال الممارسة والتكرار حتى يكتسب مهارات التنظيم بصورة طبيعية.

الاطفال صدى البلد الدكتورة نورهان النجار

اخبار متعلقة