كيت ميدلتون تخطف الأنظار برشاقتها بعد 4 أشهر من الولادة

??? ???????

عادت دوقة كامبريدج كيت ميدلتون لمداومة مهامها وأعمالها الرسمية الملكية، بعد 4 أشهر من الولادة، وظهرت 3 مرات بعد عودتها من إجازة الأمومة، وخطفت الأنظار بنجاحها في استعادة رشاقتها بشكل ملحوظ وسريع بعد شهور قليلة من ولادتها في أواخر أبريل 2018.

ووفقًا لتقارير عالمية، فإن كيت ميدلتون تتبع نظام غذائي اسمه حمية دوكان، ويرجع اسمه إلى خبير التغذية الفرنسيZac Posen ، حيث طرح ذلك النظام في إحدى كتبه منذ 10 سنوات، واتبعته دوقة كامبريدج لتحصل على جسم رياضي رشيق خاصة بعد كل ولادة.

ويعتمد نظام حمية دوكان على 3 جوانب، أولها البروتينات ثم الخضراوات ثم النشويات التي تحتل المرتبة الأخيرة في ذلك النظام الغذائي، حيث يتم تناولها بنسب قليلة.

كما يقوم هذا النظام الغذائي على تناول 6 أكواب مياه بشكل يومي، بالإضافة إلى تناول نخالة الشوفان يوميًا، كذلك تناول حصتين من الفاكهة مع خبز القمح، وبعد أن يخسر الجسم وزنًا كبيرًا بشكل ملحوظ يسمح له بتناول كل أنواع الطعام بنسب قليلة ماعدا يوم واحد أسبوعيًا يتم فيه العودة للنظام الرئيسي.

وبعد تجربة كيت ميدلتون لحمية دوكان منذ ولادتها الأولى وأصبح ذلك النظام الغذائي هو الأشهر حول العالم وتتبعه الكثير من النساء اقتداءً بدوقة كامبريدج.

الحصاد مصر كيت ميدلتون بريطانيا

اخبار متعلقة