بسبب الشخير.. ثلث الأزواج الأمريكيين ينامون بشكل منفصل

نوم الأزواج بشكل منفصل

غالبًا ما يؤدي الشخير، والتغيرات في درجات الحرارة، وسرقات الغطاء، والقذف والتحول إلى نوم الشركاء بشكل منفصل. وهناك قضايا أخرى تلعب دوراً أيضاً، بما في ذلك المرض، ونوبات العمل المختلفة، والشركاء الذين يذهبون إلى السرير ويستيقظون في أوقات مختلفة.

ثلث الأزواج الأمريكيين ينامون بشكل منفصل بسبب الشخير

قال أكثر من ثلث الأمريكيين إنهم ينامون أحيانًا أو باستمرار في غرفة أخرى لاستيعاب شريكهم في السرير، وفقًا لدراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم العام الماضي. الرجال هم الذين عادة ما يضربون الأريكة أو غرفة الضيوف.

وقالت الدكتورة سيما خوسلا، أخصائية أمراض الرئة والمتحدثة باسم الأكاديمية، إن الحصول على النوم الكافي، والذي عادة ما يكون من سبع إلى ثماني ساعات للبالغين، أمر مهم للعلاقات الصحية.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون باستمرار من قلة النوم هم أكثر عرضة للصراع مع شركائهم، كما قال خوسلا، وهو المدير الطبي لمركز داكوتا الشمالية للنوم في فارجو.

الشخير درجات الحرارة الأزواج الأمريكيين قلة النوم

اخبار متعلقة