أحذر الاستحمام بالماء الساخن.. متعة قد تتحول إلى مأساة

في الأجواء الباردة، يلجأ الكثيرون للاستحمام بالماء الساخن للتدفئة والاسترخاء. ولكن، هل تعلم أن هذه العادة المألوفة قد تحمل مخاطر صحية خطيرة؟

 مخاطر الاستحمام بالماء الساخن قد تفاجئك

عند الاستحمام بماء ساخن، يتحول الحمام إلى غرفة مليئة بالبخار، مما قد يؤدي إلى تراكم غاز أول أكسيد الكربون الضار. هذا الغاز، عند استنشاقه بكميات كبيرة، يحل محل الأكسجين في الدم، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك:

• قد يشعر الشخص بضيق في التنفس، خاصة إذا كان يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي.
•  قد يؤدي نقص الأكسجين إلى الشعور بالدوار والغثيان، وربما فقدان التوازن.
• قد يتسبب نقص الأكسجين في حدوث اضطرابات في ضربات القلب، وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.
• في الحالات الشديدة، قد يؤدي نقص الأكسجين إلى الاختناق أو السكتة الدماغية.

• 

كيف تتجنب هذه المخاطر؟

•  تأكد من وجود تهوية جيدة في الحمام، سواء عن طريق فتح نافذة أو تشغيل مروحة.
•  اترك باب الحمام مفتوحًا قليلاً للسماح للهواء بالدخول والخروج.
•  تجنب رفع درجة حرارة الماء إلى درجة عالية جدًا.
• لا تقضي وقتًا طويلاً في الحمام، خاصة إذا كان البخار كثيفًا.
•  إذا شعرت بأي أعراض غير طبيعية مثل الدوخة أو صعوبة في التنفس، اخرج من الحمام على الفور واحصل على الهواء النقي.