كحك العيد
حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من الإكثار من تناول الكعك في عيد الفطر، مؤكدًا أن الإفراط فيه قد يُلحق ضررًا بالصحة رغم كونه عادة محببة.
وأوضح خلال اتصال هاتفي ببرنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد» مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير: «يحتوي الكعك على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة، ما قد يتسبب في زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة».
وأوصى ناجي بتناول كميات صغيرة من الكعك صباحًا، مصحوبة بمشروبات مفيدة مثل النعناع أو القرفة، لتخفيف الآثار السلبية للسكريات.
كما اقترح استبدال الكعك التقليدي بخيارات صحية، مثل الكعك المُحضّر من الدقيق الأسمر مع تقليل كمية السكر، مع التركيز على شرب الماء وتناول الفاكهة لضبط مستويات السكر في الدم والحفاظ على الوزن بعد شهر رمضان.
