خطوات بسيطة للحفاظ على شعر صحي: تجنبي هذه الأخطاء اليومية

تحلم كثير من الفتيات بالحصول على شعر صحي ولامع، إلا أن بعض الممارسات اليومية، رغم أنها تبدو غير ضارة، قد تسبب أضرارًا كبيرة للشعر وتؤثر على حيويته. في هذا التقرير، نستعرض أبرز الأخطاء الشائعة التي قد تضر بشعرك دون أن تنتبهي، كما وردت على موقع "WebMD".

1. الإفراط في تمشيط الشعر

الإكثار من تمشيط الشعر يؤدي إلى تقصف الأطراف ومع مرور الوقت قد يساهم في تساقط الشعر، لذا ينصح بالاكتفاء بعدد معتدل من التمشيطات يوميًا وبطريقة لطيفة.

2. استخدام الحرارة بشكل متكرر

التجفيف أو التصفيف باستخدام الحرارة العالية يتسبب في ضعف الشعر وتلفه. لذلك، يُفضل استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة، مع ترك مسافة لا تقل عن 15 سنتيمترًا بين المجفف والشعر.

3. عدم غسل الشعر بالشامبو بانتظام

رغم أن الشعر لا يحتاج إلى الغسل يوميًا، إلا أن إهمال غسله لفترات طويلة يؤدي إلى تراكم الزيوت والأوساخ، ما يسبب القشرة ومشكلات في فروة الرأس.

4. الإفراط في استخدام الشامبو

استخدام كميات كبيرة من الشامبو قد يُجرد الشعر من زيوته الطبيعية. يكفي استخدام كمية صغيرة تركز على تنظيف فروة الرأس فقط، وليس كامل الشعر.

5. تمشيط الشعر وهو مبلل

يكون الشعر أكثر ضعفًا عند البلل، لذا يجب استخدام مشط واسع الأسنان وتمشيطه بلطف لتجنب التكسر أو الشد العنيف.

6. استخدام مكواة الشعر على الشعر الرطب

وضع المكواة الساخنة على شعر رطب يؤدي إلى تشكل فقاعات داخل الشعرة وتلف دائم. يُنصح بتجفيف الشعر جيدًا قبل استخدام أي أداة حرارية، مع استخدام رذاذ الحماية من الحرارة.

7. التجفيف بالمنشفة بطريقة خاطئة

فرك الشعر بقوة باستخدام المنشفة يُضعف خصلاته ويؤدي إلى تكسرها. الأفضل هو لف الشعر برفق بمنشفة ناعمة لامتصاص الماء الزائد.

8. ربط الشعر بإحكام وبشكل دائم

التسريحات المشدودة مثل الكعكات أو ذيل الحصان بشكل متكرر تسبب تكسر الشعر وتقصفه. ينصح بتغيير تسريحة الشعر بانتظام وتجنب الشد المفرط.

9. الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية

منتجات تمليس الشعر، التمويجات والصبغات تحتوي على مواد كيميائية قوية قد تسبب تلف الشعر وتهيّج فروة الرأس، لذلك يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف متخصص.

10. فرد الشعر بطريقة خاطئة

فرد الشعر منزليًا باستخدام منتجات قوية دون معرفة كافية قد يؤدي إلى تلف دائم. يُفضل الاعتماد على الخبراء وتجنب استخدام أدوات الحرارة بعد عملية الفرد.

11. عدم حماية الشعر من الشمس

أشعة الشمس، سواء في الصيف أو الشتاء، يمكن أن تسبب جفاف الشعر وتكسره. ارتداء قبعة أو تغطية الشعر أثناء التعرض للشمس يحميه من التلف.

12. إهمال تغطية الشعر أثناء السباحة

الكلور الموجود في حمامات السباحة يضر بصحة الشعر، لذا من الأفضل ارتداء قبعة مخصصة للسباحة، أو على الأقل شطف الشعر جيدًا بعد الخروج من الماء، ثم غسله بشامبو خاص وترطيبه بالبلسم.