صحة

أخصائي يشرح أسباب تصلب الشرايين وكيفية الوقاية من الأمراض القلبية

كشف الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، أن تصلب الشرايين ينتج عن تداخل عدة عوامل، أبرزها الاستعداد الوراثي، والعادات الغذائية غير الصحية، والتوتر المستمر، مشددًا على أن الأمر لا يرتبط بسبب واحد فقط.

وأوضح، خلال لقائه ببرنامج "أنا وهو وهي" على قناة صدى البلد، أن سوء اختيار الأطعمة، والانحياز لنوعيات محددة وإهمال أخرى، يزيد من خطر الإصابة، محذرًا من الانسياق وراء الدعايات الغذائية غير المستندة إلى أسس علمية.

وأشار إلى أن نقص بعض الفيتامينات، خاصة فيتامين د وفيتامين ك2، شائع بين الكثيرين بسبب قلة التعرض للشمس واعتماد أسلوب حياة غير صحي، مما يضعف مرونة الشرايين ويزيد من احتمالية تصلبها.

وأكد نزيه أن الوقاية تبدأ بتبني نظام غذائي متوازن، والحرص على التعرض المعتدل لأشعة الشمس في أوقات مناسبة، لدعم صحة القلب والشرايين.