الصحة توجه نصيحة حول تناول القهوة قبل صيام رمضان
كتب : علي عبيد
الأحد، 08 فبراير 2026 03:59 ص
-
مشاركة
-
-
-
-
القهوة
وجهت وزارة الصحة والسكان نصيحة مهمة للمواطنين بالتزامن مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، دعت فيها إلى الحد التدريجي من تناول القهوة والشاي قبل بدء الصيام، وذلك لتفادي الشعور بالصداع والإجهاد خلال الأيام الأولى من الشهر الكريم.
وأوضحت الوزارة أن الامتناع المفاجئ عن المشروبات المحتوية على الكافيين قد يتسبب في الصداع وضعف التركيز والإحساس بالتعب، خاصة لدى الأشخاص الذين اعتادوا على استهلاكها بشكل يومي، مؤكدة أن التقليل التدريجي يمنح الجسم فرصة أفضل للتأقلم مع نظام الصيام.
كما شددت وزارة الصحة على أهمية الإكثار من شرب المياه والالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الاستعداد لشهر رمضان، بما يساعد على الحفاظ على النشاط والحالة الصحية العامة طوال أيام الصيام.
