صحة

كيفية الحفاظ على صحة القلب قبل ممارسة الرياضة؟

شدد الدكتور هاني الشهيدي، استشاري القلب والأوعية الدموية وقسطرة القلب، على أهمية إجراء فحص طبي شامل قبل الشروع في أي نشاط رياضي، مؤكدًا أن ممارسة الرياضة رغم فوائدها الكبيرة، قد تمثل خطرًا في بعض الحالات ما لم تسبقها تقييمات طبية دقيقة.

وأوضح الشهيدي، خلال تصريحاته عبر قناة صدى البلد، أن اختيار نوع الرياضة يجب أن يتم بناءً على الحالة الصحية لكل شخص، وليس بطريقة عشوائية، مشيرًا إلى أن الكشف الطبي لم يعد رفاهية، بل أصبح ضرورة لضمان سلامة القلب والجهاز الدوري قبل ممارسة المجهود البدني.

وأشار إلى أن بعض التمارين الحديثة، مثل التمارين عالية الشدة، تؤدي إلى تسارع شديد في ضربات القلب، وهو ما قد لا يتناسب مع بعض الأشخاص، خصوصًا من يعانون من مشاكل قلبية كامنة أو ضعف في اللياقة البدنية، مما قد يعرضهم لمضاعفات خطيرة.

وأكد استشاري القلب أن الفحص المسبق يساعد على تقييم كهرباء القلب ووظائفه بشكل دقيق، ما يُمكّن الأطباء من تحديد الأنشطة الآمنة لكل حالة، ويوجه الشخص نحو ممارسة رياضة مناسبة دون مخاطرة صحية.