المشروبات الغازية وصحة الجهاز الهضمي.. خطر يسبب البواسير

البواسير من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وهي عبارة عن تورم في أوردة منطقة الشرج والمستقيم، قد يسبب ألمًا ونزيفًا أثناء التبرز، وأحيانًا يعطل المريض عن ممارسة أنشطته اليومية.

هل المشروبات الغازية سبب في البواسير؟

بحسب الدكتور حسن عبد الرحمن، استشاري جراحة المسالك البولية، فإن المشروبات الغازية قد تكون من العوامل المساعدة على ظهور البواسير بشكل غير مباشر، فهي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك المزمن أو الإسهال المتكرر، وهما من أبرز أسباب الإصابة بالبواسير والشرخ الشرجي.

كما أن المشروبات الغازية ترفع معدل سكر الدم، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى خلل في حركة الأمعاء وصعوبة في التبرز.

بدائل صحية للمشروبات الغازية

لتقليل خطر الإصابة بالبواسير، يُنصح بتجنب المشروبات الغازية واستبدالها بخيارات صحية مثل:

العصائر الطازجة الغنية بالألياف (الفواكه والخضروات).

شرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.

الأسباب الأخرى للإصابة بالبواسير

توجد عدة عوامل أخرى تزيد من فرص الإصابة بالبواسير، أبرزها:

الجلوس لفترات طويلة على المرحاض.

رفع الأوزان الثقيلة أو القيام بأعمال شاقة.

السمنة وزيادة الوزن.

الحمل نتيجة تغير الهرمونات والضغط على أوردة الحوض.

سوء النظام الغذائي، خصوصًا قلة الألياف وقلة شرب الماء.

نصائح للوقاية

اتباع نظام غذائي غني بالألياف لتحسين حركة الأمعاء.

ممارسة الرياضة بانتظام لتجنب الإمساك والسمنة.

تجنب الجلوس لفترات طويلة على المرحاض.

شرب كميات كافية من الماء يوميًا.