مرض السكري: أسبابه وأنواعه وطرق الوقاية منه

مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل طبيعي، نتيجة نقص إنتاج الإنسولين أو عدم قدرة الجسم على استخدامه بفعالية. والإنسولين هو الهرمون المسؤول عن إدخال السكر من الدم إلى الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة.

أنواع مرض السكري:

1. النوع الأول:

ينتج عن خلل في جهاز المناعة يؤدي إلى تدمير خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين.

يظهر غالبًا في مرحلة الطفولة أو الشباب.

يعتمد المريض على الإنسولين الخارجي (الحقن) بشكل دائم.

2. النوع الثاني:

هو الأكثر شيوعًا، ويحدث عندما لا يستخدم الجسم الإنسولين بشكل صحيح (مقاومة الإنسولين).

يرتبط غالبًا بالسمنة، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية.

يمكن التحكم فيه من خلال النظام الغذائي والرياضة والأدوية الفموية.

3. سكري الحمل:

يصيب بعض النساء أثناء الحمل ويختفي عادة بعد الولادة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني لاحقًا.

 أعراض مرض السكري:

العطش الشديد وكثرة التبول

فقدان أو زيادة غير مبررة في الوزن

الإرهاق المستمر

تشوش الرؤية

بطء التئام الجروح

التهابات متكررة في الجلد أو اللثة

 مضاعفات إهمال المرض:

أمراض القلب والأوعية الدموية

الفشل الكلوي

فقدان البصر (اعتلال الشبكية السكري)

تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي)

القدم السكري

 طرق الوقاية والعلاج:

اتباع نظام غذائي صحي منخفض السكر والدهون.

ممارسة الرياضة بانتظام.

المحافظة على وزن صحي.

مراقبة

مستوى السكر في الدم بانتظام.

الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب.