بالفيديو.. نصائح غذائية أثناء أداء مناسك الحج
كتب : عبداللاه رضوان
الإثنين، 13 أغسطس 2018 02:26 م
-
مشاركة
-
-
-
-
????
عرضت فضائية "العربية"، منذ قليل، تقريرا مصورا يشمل بعض النصائح الصحية المهمة للحجاج، حيث أن التغذية السليمة تمد الحجاج بالطاقة اللازمة، وتقيهم من الأمراض التي قد تعيقهم عن أداء مناسك الحج، وكشف التقرير عن ضرورة أن يكون طعام الحاج متنوعا، ليمده بالسعرات الحرارية اللازمة.
من جانبها قالت جوماني جلال، أخصائية التغذية بجدة، إن درجة الحرارة أثناء مناسك الحج تكون مرتفعة جدا، لذا لابد أن يكون لدى الحاج حقيبة خاصة به، بها المياه، وفاكهة سهلة ومغطاة، كالعنب والموز، إضافة إلى ضرورة احتواء الغذاء على المكسرات لتعويض الأملاح المعدنية والدهون، وأيضًا التمر.
