.jpg "الاهلي")
صحتك تهمنا .. سلطة الفواكة الصحية للكبار والصغار
كتب : نيفين يوسف
السبت، 16 نوفمبر 2024 12:16 م
-
مشاركة
-
-
-
-
موقع الحصاد مصر ينشر في السطور التالية سلطة الفواكهة، وهي من الوجبات الغنية بالفوائد الصحية ويحبها الاطفال والكبار ,لنتعرف كيفيه تحضير سلطة فواكه صحية لعائلتك:
المكونات:
-1 كوب بطيخ مقطع مكعبات صغيرة
-1 كوب فراولة مقطعة مكعبات متوسطة
-1 كوب برتقال مقطع مكعبات متوسطة
-1 كوب كيوي مقطع مكعبات متوسطة
-1 كوب توت أسود
-1 كوب توت أحمر
-2 عصير برتقال طازج
-6 ملعقة كبيرة قشطة طازجة
-2/1 كوب لوز
-6 ملعقة كبيرة عسل
ننشر الطريقة:
سيدتي ضعي البطيخ، والفراولة، والبرتقال، والتوت الأحمر والأسود، والكيوي، في وعاء وقلبيهم، ثم امزجي العسل مع عصير البرتقال حتى الذوبان، واسكبيه فوق الفواكه المقطعة.
وبعد ذلك ضعي الوعاء في الثلاجة حتى يبرد تمامًا، وقبل التقديم اسكبي السلطة في كاسات التقديم، وضعي فوقها مقدار ملعقة من القشطة، ورشة عسل، وحبات من اللوز، وقدميها.
.jpg "بنك القاهرة")
